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Você já experimentou fazer atividades físicas sem roupa? Talvez seja a hora de conhecer o naked yoga. As pessoas adeptas da modalidade praticam as posições, posturas e respirações nuas. Cris Galêra aproveitou o Dia Mundial da Ioga (21 de junho) para falar sobre os benefícios desse exercício.
“O exercício é ótimo, pois ajuda a manter a conexão com o próprio corpo e ainda traz todos os benefícios de uma prática de ioga normal. Só que tem vantagens”, contou. “Na maioria das posturas da ioga, a ausência de roupas pode ajudar a conhecer os encaixes do próprio corpo, é uma prática que deveria ser vista com mais naturalidade”, acrescentou a modelo.“Amanhã dia 21 de Junho é Dia Internacional do Yoga 🧘♀️!! Só quem pratica Yoga sabe o bem que faz para o corpo e para a mente. A prática da Yoga trabalha as emoções, traz relaxamento, concentração, tranquilidade, fortalecimento físico e flexibilidade! E você ? Gosta de Yoga?”, escreveu ela no Instagram.